«

»

Nov 20

Tips Mudah dan Murah Mengatasi Mual*

Di kondisi saya yang gampang banget dungdeng sekarang ini, sering banget ngerasa mual. Hampir tiap hari. Baik karena nyium bau makanan tertentu, atau lihat orang tertentu #eh, atau juga gegara pake celana kerja kesempitan 😛 Kalo masalah celana kesempitan ini sih kayaknya karena saya terlalu medit untuk beli celana baru, hahaha. Abisan ngerasa masih muat aja sih di bagian paha,  jadi tetep aja (nekat) pake. Padahal di bagian perut udah gak bisa dikancing, dong, dan perut jadinya suka panas kalo duduk lama-lama dengan celana kesempitan yang menekan perut. Rok? Duh, saya gak pernah pede untuk ngantor pakai rok. Takut masuk angin!

Gimana sih cara mengatasi mual?

Saya punya beberapa tips, nih. Kadang berhasil, pernah juga gagal. Tergantung amal-amalan di hari itu kayaknya 😛 Ini beberapa tips yang sering saya praktekkan kalo lagi ngerasa mual:

  1. Tarik napas panjang pelan-pelan, dan keluarin pelan-pelan. Tarik napas dan keluarinnya lewat hidung aja. Ulangi beberapa kali. Saya lupa sih, dapet trik ini darimana. Pokoknya pernah suatu kali merasa mual dan udah hampir aja jackpot, tapi berkat bernapas kayak gini akhirnya mualnya hilang.
  2. Minum air hangat. Tentunya ini berlaku kalo punya akses gampang ke dispenser yang ada air hangatnya. Jangan kayak di kantor saya, masak dispensernya cuma bisa air suhu ruang aja. Kalo perlu air hangat mesti jerang air dulu di pantry. Eh, moga-moga tsurhat terselubung ini gak kebaca ama bidang umum kantor saya. Bisa dimanyunin entar 😛
  3. Makan permen jahe. Entah ada apa dengan permen jahe, tapi saya sering ngerasa lebih baik dan mualnya hilang setelah ngemut permen ini. Saya belum coba praktekkin apakah dengan makan permen mint bisa ngilangin mual atau nggak, kayaknya sih itu mah kalo bau mulut ya 😛 Logika saya sih, kan jahe itu hangat, jadi dengan ngemut atau ngunyah permen yang bikin perut hangat, rasa mual juga jadi sirna. Ceileh.
  4. Tutup udel dengan plester penutup luka. Kalo saya sih lebih suka nutup udel pake koyo sekalian. Biar udelnya hangat, hihihi. Kalo ini sih dapet triknya dari ibu mertua saya. Katanya sih supaya angin gak masuk ke badan melalui udel. Lah, emangnya kalo ditutup baju aja gak cukup, ya? Entahlah, pokoknya trik yang ini cukup berkhasiat kok, apalagi kalo mualnya karena masuk angin, wah cara ini manjur pake banget!
  5. Hindari orang yang menjadi sumber rasa mual. Ishhhh… apaan nih? Hahaha, ya kali…. ada dendam tertentu pada orang tertentu yang bikin mual-mual kalo liat dia. Ya mending dihindari aja sih orangnya, gak usah ketemu dulu.  Selain mengurangi mualnya juga pasti kan bikin jiwa jadi lebih tenang 😀 iya gak?
  6. Kalo rasa mualnya emang udah gak ketahan banget, ya apa boleh buat, muntahin aja sih…  (ups, sori banget kalo ada yang terganggu ama kata ini ya…) Bukan apa-apa sih, saya justru biasanya malah ngerasa enakan kalo udah jackpot karena setelah itu mual dan pening-pening biasanya langsung hilang. Anak saya aja kalo lagi masuk angin, seabis muntah dia malah bisa tidur lebih nyenyak dan gak riwil. Tinggal emaknya aja yang pusing gegara mesti nyuci sprei dan baju yang kena muntahan 😛

Jadi demikian beberapa tips mudah dan murah untuk mengatasi mual dari saya. Semoga berhasil ya, untuk yang rela nyoba 😀 Kalo punya tips lain mengatasi mual, boleh banget share di sini 🙂

6 comments

Skip to comment form

  1. Keke Naima

    saya selama hamil gak pernah mual, Mbak. Tapi akhir-akhir ini kalau abis makan berat, suka mual. Untuk menghilangkannya harus makan permen. Bisa permen jahe atau mint. Pokoknya jangan permen yang rasanya manis banget

    1. pipitta

      waaaahhh enak banget deh hamil tapi gak pernah mual 🙂

  2. ophi ziadah

    Saya mabok dan mualnya cuma di anak pertama tuh, anak ke 2 dan ke 3 udah ngebo ajaa. hamil kebo. tp beneran mual mabok hamil kayaknya ga ada obatnya deh smp 7 bulanan masih mabok

    1. pipitta

      hwaduhhh.. seriusan 7 bulan? lama banget yaaa.. kirain bakal brenti kalo udah 4 bulan..

  3. Nia Haryanto

    Bener banget, permen jahe bikin mual cepet hilang. Waktu hamil, aku selalu sedia permen jahe 😀

    1. pipitta

      buat masuk angin kayaknya juga manjur ya 🙂

Comments have been disabled.

%d bloggers like this: